В 2020 году соблюдение поста по традиции приходится на период перед Пасхой. Для верующих православной церкви эта традиция имеет историю. Пост является подготовкой к празднованию Пасхи, которая подразумевает Воскрешение Иисуса Христа, таким образом люди чтят Его память. Из-за своей жесткости и длительности, верующим, страдающим от каких-либо заболеваний рекомендуется делать послабления (также нужно проконсультироваться с доктором, чтобы избежать негативных последствий). Главная цель этого процеса – духовное очищение.
Когда будет
Из-за связи с Пасхой Великий пост не имеет точной даты, следовательно у людей возникают вопросы, связанные с датами соблюдения. Можно произвести самостоятельный рассчет, сделать это достаточно просто. Нужно знать дату Воскрешения Христа и отсчитать ровно одну неделю назад. Пост приходится на период между Масленицой и Прощенным воскресеньем.
Важно! В 2020 году он будет проходить с 2 марта по 18 апреля (включительно).
Весь этап воздержания от еды и земных утех подразделяется на три составлюющих части:
- сорокадневный пост, который пройдет со 2 марта до 10 апреля.
Именно 40 дней Иисус не принимал пищу, также это время называют Святой Четыредесятницей.
- Лазарева суббота и Вербное воскресение (11 и 12 апреля).
В данные праздники воздержания носят более слабый характер.
- Страстная Седмица (с 13 по 18 апреля).
Эта неделя является завершающей, после нее следует Пасха. Происходит почтение памяти Иисуса Христа, Его последних мучений на земле. Эта и первая неделя считаются наиболее сложными, так как носят строгий характер. На протяжении этого периода православно верующие проводят большую часть своего времени в молитвах, не забывая про воздержание от пищи. Они посвящают свое время усмирению своих негативных эмоций и грехов.
История возникновения
Великий пост возник после Его смерти. Придерживаясь данной традиции, люди почитают страдания Божьего сына ради сохранения человечества. В начале это событие носило иную форму. Люди постились на Пасху в течение сорока часов днем и сорока часов ночью.
Продолжительность в итоге составляла 3,3 суток. В III веке пост принял современный вид, длительность стала равна 40 дням, христиане приняли такое решение, из-за того, что Иисус воздерживался от пищу в течение указанного времени. Правила на протяжении истории множетсво раз менялись. Стоит упомянуть, что католики имеют не столь строгие правила, по сравнению с православными верующими.
Особенности питания
Не все знают, как следует питаться в эти дни. Следует придерживаться некоторых условий питания во время Великого поста, для некоторых именно это и будет самым сложным. Предполагается отказ от многих блюд, в какие-то дни придется полностью избавиться от процесса приема еды. Данная статья поможет в особенности тем, кто лишь недавно обратился к вере и не знает основ этой традиции. Эти положения помогут при составлении рациона.
Запрещенные продукты
- Прежде всего это все виды мяса (свинина, говядина, птичье мясо и так далее). Также сюда входят полуфабрикаты, в состав которых входит мясо в любом виде (пельмени, котлеты, колбаса и тому подобное). Яйца и рыба тоже не приветствуются.
Разрешенные продукты
На первый взгляд может показаться, что ограничения слишком большие, но разрешенных продуктов достаточно много.
- продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, грибы)
- крупа
- хлебобулочные изделия без яиц, сметаны
- макароны
- чай или кофе
- мед
- халва
- варенье или джем
Очень важно помнить, что переедать в эти дни категорически запрещено! Даже если это разрешенная пища из данного списка.
Питание по дням
Церковь предлагает верующим соблюдать следующие положения на первом этапе:
- В первый день после Масленицы нужно абсолютно полностью воздержаться от всех продуктов питания.
- В последующие будние дни позволяется только сухоядение. В меню может входить: овощи, сухофрукты, орехи и фрукты, из напитков – компот и чай. Нельзя употреблять приготовленные горячие блюда.
- Рацион в субботу и воскресенье включаются горячие блюда без растительного масла. Например, постные супы (борщ), каши, приготовленные на воде, компот и так далее.
7 апреля можно включить в меню рыбу.
Последующие 5 недель должны быть основаны на следующие правилах:
- Понедельники, среды и пятницы – сухоядение. Негорячая еда без приготовления.
- Вторники, четверги, субботы и воскресенья – снятие запрета на горячую еду. Разрешено даже растительное масло.
- В Лазареву субботу – горячая растительная пища.
- Вербное воскресение – рыбные продукты не запрещаются
Следующая завершающая неделя:
- Понедельник, вторник, среда, четверг – овощи, фрукты, хлеб
- Пятница – от пищи следует отказаться, можно пить холодную воду
- Суббота – только хлеб и вода
Во все дни кроме выходных нужно кушать лишь единожды в сутки. Рекомендуется, чтобы прием пищи приходился на время после заката солнце, но при отсутствии возможности ил желания это условие соблюдать необязательно. В субботу и воскресенье разрешаются дневные обеды и вечерние ужины.
Остальные ограничения
Нужно помнить, что главная цель Великого поста – это очищение своей души от всего плохого. Как следствие, помимо отказа от питания, нужно соблюдать еще несколько требований:
- необходимо забыть про любые развлечения (развлекательные мероприятия, телепередачи, кинофильмы, музыка, игры в любой форме – все это под запретом)
- требуется исключить интимную связь (даже с законным мужем или женой)
- нужно отказаться от вредных привычек (алкоголь, сигареты)
Молитвы, посещение церкви и помощь бедным и больным людям – это необходимые составляющие духовного очищения верующего человека. Следует избегать конфликтных ситуаций, не поддаваться негативным эмоциям, таким, как гнев, злость, агрессия, ненависть и др. Необходимо воспитывать в себе смирение, стремиться к проявлению доброты и понимания.
При наличии заболеваний, проблем со здаровьем настоятельно рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом о соблюдении поста.
[fvplayer id=»1753″]