У каждого человека в жизни бывают особо значимые периоды, когда происходит духовный и личностный рост. У меня таким значимым периодом стала пенсия. Как только у меня появилось больше свободного времени, я вдруг поняла, что сейчас — самый удачный момент, чтобы круто изменить свою жизнь.
И первое, что я сделала — стала избавляться от вредных установок, которые сильно отравляли мою жизнь и мешали наслаждаться ею по полной.
В этой статье поделюсь с вами основными из них, и если вам откликнется эта тема, то обязательно подробнее расскажу про техники и упражнения по их проработке.
Синдром Плюшкина, или “А вдруг пригодится”
Уверена, что вы уже поняли, о чем речь. Это самая первая установка, от которой я избавилась. Теперь я со спокойной душой сразу выбрасываю все, на счет чего пробегает мысль “а вдруг понадобится”.
И знаете как же много вещей я выбросила, которые так всю жизнь и пролежали, так и не дождавшись своего часа! Теперь я точно знаю, если есть соблазн отложить что-то на потом, это можно смело относить на мусорку. Потом не настанет.
Совет: некоторые вещи мне даже удалось продать через интернет, чему я безумно рада! Удивительно, но люди скупают раритет, поэтому не поленитесь, выставите свои антресольные сокровища на продажу (только остерегайтесь мошенников, конечно).
Чувство вины и обиды
Как только с физической установкой было покончено, я взялась за эмоциональные. И первое, от чего решила избавиться — чувство вины.
Ох, сколько же за жизнь мне пытались привить эту вину. Буквально со всех сторон. И я с возрастом ко мне пришло осознание — я не виновата в том, что не оправдывала чьих-то ожиданий.
Когда это понимаешь, становится легче идти по жизни. Вместе с виной уходит и обида на людей, которую копила долгие годы. А все потому, что теперь я поняла, что они не со зла меня обидели, просто в силу своих установок им так было проще. Когда ты это осознаешь, на душе становится очень легко и хорошо.
Пессимистическое мышление
Сколько раз убеждалась, что когда думаю о чем-то плохом, то оно обязательно случается. И при этом я прекрасно знаю, что всегда нужно мыслить позитивно и настраивать себя только на хорошее. Вот получалось это не всегда.
Но это реально работает. Как только начала пресекать в своей голове дурные мысли о плохом, то сразу как-то все стало складываться в удачную сторону. Волшебство? Вовсе нет! Просто когда мыслишь позитивно, то на мелкие неудачи не обращаешь внимания.
Самокритика и одобрение со стороны
От этой установки было тяжелее всего избавиться (до сих пор над ней бьюсь, если честно).
Нас всех воспитывали с оглядкой на мнение окружающих. И всегда это было супер важным. Помню, я так хотела в юности красное платье, а мама как отрезала: с ума сошла, что о тебе подумают люди!
И вроде ситуация до невозможного смешная, но я когда видела красные платья, у меня в голосе звучал строгий мамин голос. И я всю жизнь шарахалась от таких нарядов.
Могу сказать одно: когда ты поступаешь как хочется именно тебе и плевать, что там будет думать соседка — появляется такая свобода внутри! Не передать словами, это надо прочувствовать!
Плохие воспоминания
Вопреки всем мнениям, что люди помнят только хорошее, обычно бывает наоборот.
Как же часто мы вздыхаем о том, что здесь вот надо было промолчать, тут поступить по-другому или “а вдруг вот он был моей судьбой и я всю жизнь прожила не так”.
Но все, что было в прошлом уже никогда не вернуть. Более того, наше прошлое — это наша опора, наш щит от страхов и тревог по поводу будущего. Сейчас объясню.
Я иду в будущее, опираясь на опыт прошлого. Мне не стыдно за свои ошибки, это мои точки роста и развития. И напоминание о том, что раз я справилась с такими непростыми ситуациями в прошлом, то чтобы ни случилось в будущем, я не разобьюсь на миллион кусочков. Я буду в порядке, я справлюсь.
Настраивайтесь на то, что жизнь для вас сложилась самым великолепным образом и что вы сейчас именно там и те, где и какими должны быть!
И запомните:
"Сегодня" — это результат "вашего вчера". И если вдруг по каким-то причинам, вам не нравится "ваше сегодня", то это прекрасный повод сегодня поступить иначе, чтобы "ваше завтра" было чуточку счастливее. Никогда не поздно начать двигаться в нужном направлении.
А какие установки мешают вам быть счастливыми? Буду рада вашим комментариям.
Подписывайтесь на канал и не жалейте лайков, если вам близко то, о чем я пишу.