Великий пост 2022: когда начинается и заканчивается, календарь питания

Веселая и всеми любимая Масленица всегда заканчивается Прощеным воскресеньем, за которым следует семинедельный пост, продолжающийся до Пасхи. Так, как Пасха не имеет фиксированной даты, то православным стоит знать когда начинается Великий пост.

С какого числа начинается у православных Великий пост в 2022 году и когда заканчивается

Пост начинается за семь недель до Воскресения Христова и после окончания Масленицы. В 2022 году православная Пасха будет праздноваться в воскресенье, 24 апреля . Соответственно Великий пост-2022 начнется в понедельник, 7 марта, и продлится до субботы, 23 апреля. Длится Великий пост столько же, сколько и Рождественский пост – 40 дней . Однако по запретам в питании он гораздо строже всех остальных многодневных постов в году.

Великий пост 2022: календарь питания для православных

Наиболее строгими являются первая и последняя недели поста, когда из рациона исключается множество продуктов, а количество употребляемой пищи сводится к минимуму.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

• Понедельник 7 марта 2022 года – необходимо полностью воздержаться от принятия пищи.
• Вторник 8 марта 2022 года – нельзя употреблять продукты, прошедшие термическую обработку. Как правило, в этот день едят сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты.
• Среда 9 марта 2022 года – меню в указанный день аналогично предыдущему.
• Четверг 10 марта 2022 года – запрещается готовить еду: ее следует принимать исключительно в натуральном виде.
• Пятница 11 марта 2022 года – меню аналогично предыдущему дню.
• Суббота 12 марта 2022 года – разрешается употреблять вареные продукты и добавлять в них растительное масло.
• Воскресенье 13 марта 2022 года – меню этого дня аналогично предыдущему.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

• Понедельник 14 марта – следует употреблять только сырую пищу. Запрещено варить, жарить, тушить, запекать, готовить продукты на пару и употреблять какие-либо жиры (даже растительное масло).
• Вторник 15 марта – можно есть термически обработанные продукты без масла.
• Среда 16 марта – сухоядение.
• Четверг 17 марта – разрешается употреблять термически обработанные продукты без масла.
• Пятница 18 марта – сухоядение.
• Суббота 19 марта – разрешена приготовленная на огне пища с растительным маслом.
• Воскресенье 20 марта – можно есть вареную растительную пищу с добавлением масла.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

• Понедельник 21 марта – сухоядение: потребление невареной пищи растительного происхождения (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).
• Вторник 22 марта – вареная растительная пища без масла.
• Среда 23 марта – сухоядение.
• Четверг 24 марта – вареная пища растительного происхождения без добавления масла.
• Пятница 25 марта – сухоядение.
• Суббота 26 марта – вареная пища с растительным маслом.
• Воскресенье 27 марта – вареная растительная пища (каши, овощные и крупяные супы, тушеные овощи, блюда из грибов) с добавлением масла.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

• Понедельник 28 марта – питание должно включать сырую пищу, в которой отсутствует масло. Это могут быть фрукты, овощи (моченые, сушеные, квашенные, маринованные), хлеб, орехи и др.
• Вторник 29 марта – горячая пища без добавления масла.
• Среда 30 марта – сухоядение.
• Четверг 31 марта – вареная растительная пища без масла.
• Пятница 1 апреля – сухоядение.
• Суббота 2 апреля – пища может подаваться горячей, с добавлением растительного масла. Готовятся салаты, каши, супы. Можно выпить бокал красного вина.
• Воскресенье 3 апреля – меню, аналогичное предыдущему дню.

ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

• Понедельник 4 апреля – пища растительного происхождения (овощи, зелень, орехи, можно немного сухофруктов, маслин) без масла.
• Вторник 5 апреля – вареная растительная пища без масла.
• Среда 6 апреля – сухоядение.
• Четверг 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы: разрешена рыба, можно выпить немного вина.
• Пятница 8 апреля – сухоядение.
• Суббота 9 апреля – горячая пища с маслом.
• Воскресенье 10 апреля – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

ШЕСТАЯ НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

• Понедельник 11 апреля – сухоядение. Можно есть овощи в сыром, сушеном, маринованном, квашеном виде; черный хлеб, немного орехов или изюма, маринованных грибов.
• Вторник 12 апреля – вареная растительная пища без масла.
• Среда 13 апреля – сухоядение.
• Четверг 14 апреля – горячая пища без масла.
• Пятница 15 апреля – сухоядение.
• Суббота 16 апреля – Лазарева суббота: разрешается употребление рыбной икры, вареной растительной пищи (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
• Воскресенье 17 апреля – Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье): разрешена рыба.

СЕДЬМАЯ НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

• Понедельник 18 апреля 2022 года – дозволено употребление исключительно сырой растительной пищи.
• Вторник 19 апреля 2022 года – сырая пища без масла: хлеб, сырые овощи, фрукты, орехи.
• Среда 20 апреля 2022 года – можно кушать растительные продукты в сыром виде.
• Четверг 21 апреля 2022 года – вареная пища без добавления растительного масла.
• Пятница 22 апреля 2022 года – полное воздержание от еды.
• Суббота 23 апреля 2022 года – сухоядение после восхода первой звезды.
• Воскресенье 24 апреля 2022 года – окончание Великого поста, Светлый праздник Пасхи: разрешается есть любые продукты, в том числе животного происхождения.