В августе магнитные бури минимум 4 раза атакуют земную магнитосферу. Чтобы уберечь себя, следует придерживаться простых и понятных советов.
Август 2022 года будет достаточно ярким в отношении магнитных бурь. Согласно прогнозам независимой лаборатории, в течение всего последнего летнего месяца на Землю обрушится 4 периода геомагнитной шоковой активности.
Первый период магнитных бурь придётся на 5 и 6 августа. В это время Землю атакуют геоудары силой в 3 балла. Аналогичная ситуация сложится и с 9 по 12 августа, а также с 29 по 31 августа. Начальные по мощности силы геоудары раскачают магнитосферу, могут вызвать у метеопатов недомогание, усталость, головные боли, незначительные скачки давления и другие характерные для метеозависимости симптомы.
Самый мощный толчок придется на период с вечера 16 августа до вечера 20 августа. В это время сила геоударов будет колебаться от 3 до 5 баллов, что является шокирующей силой для солнечной активности. Самая мощна буря придется на сутки 17 августа, когда Землю в стрессовое состояние введет буря силой в 5 баллов. Постепенно, с каждый днем ее сила будет понижается. Например 18 и 19 августа геоудары будут равны по силе 4-м баллам, а 20 августа — 3-м баллам.
В такой период метеопаты могут столкнуться со всем разнообразием симптомов метеозависимости. Их список обширен и начинается с простого недомогания, а заканчивается более серьезными последствии для здоровья, например, обострением хронических заболеваний. Важно понимать, что в такой сложный во всех отношениях следует очень внимательно заботиться о себе и соблюдать ряд простых рекомендаций.
Эффективные способы борьбы с последствиями магнитных бурь
Соблюдайте правильное питание. Откажитесь от вредной обработанной пищи, копченого, соленого, жареного в больших количествах. Сделайте больший упор на белое мясо, овощи и фрукты, зелень, продукты с высоким содержанием полезных жиров и углеводов.
Не забывайте о водном балансе. Нас организм содержит в себе большое количество воды, которую нужно обновлять. Пейте минимум 2 литра чистой воды в день, балансируйте рацион травяными чаями. Это не только поможет вывести из тела лишнюю воду, шлаки и токсины, но даже способствует похудению.
Хорошо отдыхайте. Крепкий здоровый 8-часовой сон способствует хорошему отдыху организма, восстановлению энергии и необходимых сил для выполнения стандартны задач.
Помните о том, что перенапряжение тела и мозга, выполнение большого количества умственно и физически сложных задач вводит организм в стресс и становится прекрасным поводом для появления различных болезненных симптомов. Относитесь к тяжелой работе дозированно, вовремя устраивая себе перерывы.
Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, о проветривании помещений. Организму и его клеткам необходим кислород, который запускает обменные процесса и способствует тонусу тела.