Великий пост в 2024 году в России проходит с 18 марта по 4 мая. Каждый год дата меняется, поскольку период привязан к началу Пасхи. Великий пост считается самым строгим для христиан. Это важное событие в жизни верующих – время духовного очищения, подготовки к Светлому воскресенью, выражения покаяния. Длится 48 дней, следует за Масленицей и предшествует Воскрешению Христова.
Что такое Великий Пост
Это самый продолжительный период воздержания, во время которого православные люди полностью отказываются от пищи животного происхождения, рыбы, морепродуктов (за исключением пары дней). Из алкоголя можно только немного вина на обед в конце каждой недели. Приветствуется сыроедение, голодные дни, приготовление еды без любого масла. Для детей и больных людей действуют послабления в рационе питания. Дата начала Великого Поста в 2024 году следует за Прощеным воскресеньем, которое будет 17 марта и заканчивается Пасхой 5 мая.
В это время следует не только ограничить себя в еде, но и заняться духовным развитием, очищая свой разум от дурных помыслов. За эти 7 недель рекомендуется прочесть библию и другие книги церковного характера, избегать соблазнов, ссор, совершать покаяния, добрые дела и заботиться о своих близких. Если точно знать, с какого числа начинается Пасхальный пост в 2024 году, можно подготовиться к нему, употребляя легкую пищу и начав духовное развитие заранее.
Существует версия, что пост появился в честь 40-дневного поста Иисуса, в течение которого он был в пустыне без еды и воды. Есть и другое мнение происхождения этого периода. Крещение будущих священнослужителей проходило несколько раз в год по большим праздникам, одним из которых была Пасха. Прежде им нужно было усиленно читать молитвы и поститься, очищая тело и душу. В качестве поддержки крещенные христиане также соблюдали подобные условия. Сейчас Церковный Устав обязывает верующих поститься 48 дней.
Периоды
Чтобы узнать, какого числа начинается Великий Пост в 2024 году, следует учитывать начало Пасхи. Весь период делится на несколько этапов, которые рассчитаны на очищение тела и души человека. Начинается он с Чистого понедельника, который открывает первые 40 дней – четыредесятницу, в течение них верующий ведет подготовку к встрече с Богом. Завершается период Страстной седмицей – неделей, которая обозначает страдания Иисуса, готовность вынесения мук за всех людей и его воскрешение.
Каждая священная неделя имеет свое название:
- Торжество православия (18 – 25 марта).
- Седмица святителя Григория Паламы (25 марта – 1 апреля).
- Крестопоклонная (1 – 8 апреля).
- Седмица Иоанна Лествичника (8 – 15 апреля).
- Неделя преподобной Марии Египетской (15 – 22 апреля).
- Цветоносная (22 – 29 апреля).
- Страстная (29 апреля – 4 мая).
Нельзя строго соблюдать все правила, если присутствуют проблемы со здоровьем. Терпение, помощь и добрые помыслы способны заменить ограничения в еде.
Питание
Пост – это не диета, его цель заключается не только в ограничении в питании, но и в покаянии, очищении тела, души и разума. Первый день Пасхального Поста в 2024 году, не учитывая какого именно числа он начинается, традиционно проходит без еды, разрешается пить только воду. Рыбные продукты можно употреблять только 2 раза за весь период (ближе к окончанию). По субботам и воскресеньям желательно исключить завтрак.
К разрешенным продуктам относятся: хлеб, вода, конопляный или овсяной кисель, любые сырые и отварные овощи, бобовые и супы из них, грибы, фрукты, орехи, сухофрукты. В некоторые дни можно добавить небольшое количество льняного, подсолнечного или конопляного масла.
Календарь питания:
- По понедельникам и средам каждой недели, за исключением первого дня, разрешается употреблять пищу, не прошедшую термическую обработку, без добавления любого масла. То же касается пятниц со 2-ой по 6-ю неделю.
- По субботам и воскресеньям на протяжении всего периода (кроме последних 7 дней) можно включать в рацион печеные фрукты, отварные овощи, крупы с добавлением небольшого количества растительного масла и немного вина. На 6-ой неделе разрешается поставить на стол запеченную или обжаренную рыбу, рыбную икру.
- По вторникам следует употреблять отварную пищу без любого масла. Исключение – 2-ой день первой недели, когда к разрешенным продуктам относится только хлеб и вода. В 7-ой – приветствуется сыроедение, пища без масла.
- По четвергам в рационе должны быть отварные продукты без добавления масла.
Подобное питание противопоказано людям с заболеваниями ЖКТ и эндокринной системы. По возможности соблюдайте пост в легкой форме, уделяя особое внимание своему душевному состоянию.
Во время прохождения Пасхального поста сосредоточьтесь на свершении большого количества добрых дел. Ведь его цель сделать души людей чище. Прямой путь к этому – помощь, забота о близких, чтение церковной литературы, очищение разума от негативных помыслов. Придерживаясь этих правил, можно встретить Пасху обновленными.