Календарь Экадаши на 2026 год

Изучаем календарь Экадаши на 2026 год, чтобы понять, в какие дни жителям Москвы, Санкт-Петербурга и других регионов России следует соблюдать однодневные голодания, интересующимся ведическими традициями.

Вайшнавский календарь и его характеристики

Ведический календарь отличается от современного метода летоисчисления, поскольку его основы основаны на наставлениях, содержащихся в древних Ведических текстах, которые акцентируют внимание на лунном цикле.

В древних Ведах утверждается, что Солнце влияет на физическую сторону жизни человека, тогда как Луна — на духовную.

Важно! Лунный календарь ведет исчисление по лунным суткам и месяцам, которые не совпадают с солнечными.

Вайшнавский календарь также известен как «Панчага», так как включает в себя 5 компонентов:

1. дни недели – ВАРА;
2. лунные сутки – ТИТХИ;
3. часть лунных суток (половина) – КАРАНА;
4. положение Луны в определенном знаке Зодиака – НАКШАТРА;
5. взаимное расположение Луны и Солнца – ЙОГА.

В классическом лунном календаре началом нового месяца считается дата новолуния, но Вайшнавский календарь начинает отсчет первых ТИТХИ с момента полнолуния! Поэтому новолуние обычно приходится на 15-16 ТИТХИ.

Чтобы график праздников и постных дней для жителей одного региона был единым, сегодня во многих странах используется лунный календарь, в котором даты праздников и Экадаши на 2026 год рассчитываются на основе астрономического полнолуния, дата которого также варьируется в зависимости от географического положения населенного пункта.

Каждый лунный месяц делится на два периода:

• «Кришна пакша» или «Темнеющая луна» (период убывающей Луны) охватывает первую половину лунного месяца;
• «Гаура пакша» или «Светлеющая Луна» (период растущей Луны) относится ко второй половине лунного месяца.

Каждый из этих периодов состоит из 15 лунных дней, названия 14 из которых совпадают.

Таким образом, для составления календаря Экадаши на 2026 год необходимо определить, когда в каждом месяце будут приходиться 11-й и 26-й дни вайшнавского лунного месяца.

Легенда о богине Экадаши

Согласно Ведам, дни Экадаши считаются особыми, наиболее подходящими для аскезы (совершенствования духовных практик). Считается, что соблюдение поста именно в эти дни помогает человеку достичь очищения как в физическом, так и в духовном плане, а также освободиться от сансары (циклов рождения и смерти).

Одиннадцатые дни Кришна пакша и Гаура пакша посвящены Экадаши – богине лунного, явленной верховным богом Вишну для освобождения живых существ от плохой кармы и быстрого достижения духовного мира Вайкунтхи.

В то же время Вишна позволил воплощению греха (Папа-пуруше) скрываться в злаковых и бобовых культурах. Поэтому считается, что все, кто воздерживается от употребления этих продуктов в дни Экадаши, получают возможность полностью очиститься от грехов, а те, кто не соблюдает установленные ограничения, наоборот, принимают на себя все скрытые в этих злаках и бобах грехи.

Календарь Экадаши на 2026 год

Важно! Даты Экадаши могут варьироваться для разных регионов России, так как календарь составляется с учетом географического положения конкретного населенного пункта.

Начнем с определения дат Экадаши, основываясь на первом полнолунии, которое по московскому времени ожидается 3 января 2026 года.

Важно! Начать пост необходимо за 1,5-2 часа до предполагаемого времени наступления рассвета в день Экадаши, а завершить – в часы парана, приходящиеся на утро следующего дня. Пост, который не был завершен в рекомендуемые часы, не будет засчитан.

Также предлагаем скачать календарь Экадаши 2026 года для Москвы.

Представленный выше календарь предназначен именно для столицы. Жители других регионов могут самостоятельно рассчитать начало и окончание 11-х и 26-х лунных суток в своем регионе, сделав поправку на время или определив, когда в их географической точке ожидается полнолуние и новолуние.

Правила поста в дни Экадаши

Узнав, когда в 2026 году будут дни Экадаши для вашего региона (Москва, СПб или другой город), можно следовать вайшнавскому голоданию в соответствии с такими правилами.

7 ступеней поста

Не обязательно сразу пытаться максимально ограничивать себя. Для людей, только начинающих знакомиться с духовными практиками, есть более простые варианты поста:

• Муладхаре (1-й уровень, самый легкий). Предполагает лишь отказ от мясных, рыбных и грибных блюд.
• Свадхистане (2-й уровень). К запрещенным продуктам добавляются блюда из бобовых и зерновых.
• Манипуре (3-й уровень). В список добавляются любые продукты, способные затуманивать сознание, включая алкоголь.
• Анахате (4-й уровень). Предполагает все перечисленные выше ограничения с однократным приемом пищи (после 16:00).
• Вишудхе (5-й уровень). Голодный полностью отказывается от пищи, позволяя себе лишь один прием воды в сутки (после 16:00).
• Аджне (6-й уровень). Сухое голодание в дни Экадаши.
• Сахасраре (7-й уровень). Сухое голодание с отказом от сна и круглосуточным выполнением духовных практик, чтением молитв и мантр.

Для большинства крепких физически здоровых людей достаточно соблюдения поста на 4 уровне.

Постное меню

НАКАТА – однократный ужин после 16:00, разрешенный при 4-й степени поста Экадаши, может включать в себя:

• воду;
• молочные продукты;
• любые фрукты и овощи;
• корнеплоды (кроме свеклы);
• любые орехи;
• мед и сахар.

Выход из поста

Очень важно правильно и своевременно завершить пост. Для этого в каждом календаре указывается не только само расписание дат с предполагаемыми часами восхода, но и так называемые «часы парана», в которые рекомендуется осуществить выход из поста.

В зависимости от уровня поста выход должен осуществляться путем употребления пищи, от которой человек добровольно отказывался:

• Муладхаре – рекомендуется в утренние часы съесть немного мяса или рыбы (можно с добавлением грибов).
• Свадхистане, Манипуре или Анахате – еда должна обязательно включать бобовые и зерновые (каши, хлеб и др.), а также можно мясо и рыбу.
• Вишудхе, Аджне или Сахасраре – начать необходимо с употребления 0,5 литров чистой, слегка подсоленной воды (можно с добавлением небольшого количества лимонного сока). Через некоторое время можно съесть немного фруктов или овощей, не перегружая желудок тяжелыми мясными блюдами.

Приглашаем вас поделиться своим опытом соблюдения поста Экадаши и дать советы начинающим, как пройти этот путь без срывов, с максимальной пользой для физического и духовного здоровья.