Как вы думаете, что может быть общего между русской женщиной из Челябинска Надеждой Медведевой и Джоан Макдональд, проживающей в Канаде, кроме того что им по 74 года? Вряд ли догадаетесь. Это не размер пенсионных выплат. Это любовь к фитнесу! У каждой из них своя интересная история.
Джоан Макдональд страдала от высокого давления, кислотного рефлюкса и у нее был повышен холестерин. В общем-то, в этом перечне нет ничего необычного. У каждого из нас кому за 50, есть свой список болезней и своя “косметичка” с лекарствами.
В 70 лет при росте 160 см. Джоан весила 90 кг. И эти показатели тоже не являются сенсационными. Не многие в таком возрасте могут похвастаться хорошей фигурой.
Но только единицы, как это сделала Джоан Макдональд, могут так кардинально изменить свою жизнь в столь почтенном возрасте.
После того, как врачи сказали, что дозы лекарств придется увеличивать с каждым годом, Джоан решила заняться спортом. Она освоила необходимые мобильные приложения и занялась ходьбой, йогой и поднятием тяжестей.
Джоан начала посещать спортзал и активно работать над собой. Результат не заставил себя долго ждать. За три года женщина изменилась до неузнаваемости. Она похудела, постройнела и прекрасно сейчас выглядит.
Особенно ей нравятся упражнения в тренажерном зале и поднятие тяжестей. Глядя на нее никогда бы не подумала, что ей давно за 70. Прекрасный цветущий вид и жизнерадостная улыбка не дают повода задумываться о ее возрасте. Но не нужно жить в Канаде, чтобы повторить подобное. Судите сами…
Надежда Медведева в отличие от Джоан Макдональд, всю жизнь занималась спортом и преподавала. Поэтому, будучи уже пенсионеркой, продолжила свое любимое дело да еще и других за собой увлекла.
В 70 лет она реализовала свою бизнес идею и открыла семейный фитнес-центр. Она считает, что в любом возрасте найдется дело по душе. Эту стройную женщину с доброй улыбкой с трудом можно назвать бабушкой, а ведь у нее шестеро внуков. Она прекрасно выглядит и ей всегда есть чем заняться, скучать на пенсии некогда.
К сожалению, очень мало таких прекрасных примеров. Что мешает нам вести активный образ жизни? Лень? Болезни? Возраст?
Но судя по этим двум историям — все в наших руках. Пенсия это не возраст и болезни, это идеальное время для занятий своим здоровьем и наслаждением жизнью в полной мере. Невзирая на годы, можно быть красивой, здоровой, а главное — счастливой!
А вы занимаетесь спортом и может быть вы тоже фитоняшка (как сейчас выражается молодежь)? Тогда ставьте лайки, подписывайтесь на канал и рассказывайте свои истории.