Пятница, 22 октября, 2021
Общество

6 незатратных способов поднять себе настроение, если вы российский пенсионер

5Views

И снова на повестке дня пенсионная реформа. В июне рассмотрят законопроект об отсрочке введения пенсионной реформы до 2035 года. Сколько уже можно обсуждать эту тему? Вы верите, что будет положительное решение? Я — нет!

При этом Пенсионный фонд корректно напоминает, что пенсионеры могут оформить доплату к пенсии аж 500! рублей за стаж. Я устала читать такие новости, а других, к сожалению, для пенсионеров нет.

Как достойно прожить на пенсию и сохранить бодрость духа? Как не впасть в уныние от соотношения цен и размера пенсии? Предлагаю вам воспользоваться проверенными способами для поднятия настроения. Я выписала для вас шесть штук. На самом деле их больше, но это самые простые и действенные, рекомендую.

Первый — утренний моцион

Начните свое утро с прогулки. Нет ничего прекраснее побродить по аллее не зависимо от времени года. Вдохнуть свежий утренний воздух, полюбоваться пробуждением природы, послушать пение птиц. В каждом городе есть такие аллеи.

Люблю коллекционировать фото безлюдных утренних улиц

Второй — лакомство

Побалуйте себя вкусненьким. Это не обязательно должен быть дорогой торт. Может быть свежий, аппетитно пахнущий, круассан? Или вы любите штрудель? Маленькое пирожное? И обязательно чашка свежезаваренного чая или кофе.

Третий — грустная музыка

Да-да, как ни странно, но именно грустные мелодии улучшают наше настроение. Хотя, впрочем, если вам больше по душе веселые песни — включайте именно их. Главное, чтобы вы получили от этого удовольствие.

Четвертый — природа

Если у вас есть к кому поехать в деревню — обязательно воспользуйтесь этой возможностью. Если есть дача — прекрасно, едьте туда. Главное, чтобы вы были на природе.

6 незатратных способов поднять себе настроение, если вы российский пенсионерОстановитесь, замрите, почувствуйте запах травы, услышьте пение птиц и шорох листвы…мммм, бесценно!

Ведь если верить статистике опроса, который проводил Atlantic Media, 84% довольны своей жизнью те, кто живет в сельской местности и только 75% оказалось довольных горожан.

Пятый — общение

Ходите в гости, заводите новые знакомства, общайтесь в сети, по телефону в общем, любым доступным вам способом. Новые эмоции, хорошее настроение и позитивный заряд от общения вам гарантирован.

Шестой — культура

Посещайте выставки и галереи, ходите в музеи. Находите время для театров и кинотеатров. От этих мероприятий вы получите массу удовольствия и исключительно положительные эмоции.

Заметьте, это совсем незатратные способы, они доступны даже тем, кто стеснен в средствах. Не грустите, если вы последуете хотя бы двум-трем советам, ваше настроение гарантированно улучшится, а депрессия отступит.

Если вам понравилась статья, ставьте пальчик вверх, подписывайтесь на канал и делитесь своими способами!

Добавить комментарий