Уже давно я отказалась от очевидных негативных формулировок, изменив свою жизнь к лучшему. Но потом пошла еще дальше. Проверьте сами, это ничего не стоит, но может изменить ваше мироощущение в лучшую сторону. Добавиться легкости и свободы.
Мы не можем поменять некоторые события, отменить обязательства, но мы можем сами формировать свое отношение к ним. И один из способов это делать — следить за своей речью.
Например, мне надоело ощущать нужду, поэтому теперь вместо того, чтобы сказать “мне нужно” (сходить в магазин, помыть полы, разобрать сумки), я говорю….
“Я хочу”!
Я хочу сходить в магазин.
Я хочу помыть полы.Я хочу разобрать сумки.
Проговорите оба варианта, использовав свою жизненную ситуацию. Чувствуете разницу?
Вместо “Я должна” я говорю…
“Я предпочитаю”
“Я должна предпочитаю прочитать эту книгу к субботе”
"Я должна предпочитаю записаться к врачу на следующей неделе"
"Я должна предпочитаю забыть эти неприятные воспоминания"
Ну как, почувствовали магию? Предвижу злобные комментарии про то, что от того, что мы меняем формулировку, смысл вещей не изменяется. Но ведь мы и не пытаемся его изменить. Мы сталкиваемся с этими делами каждый день, от них нельзя убежать, но изменив свое отношение к ним, мы поднимаем себе настроение. Согласны?
Вот еще пара примеров, которые отлично мне помогают оставаться на позитивной волне.
Категорически запретила себе использование фраз "я боюсь/я тревожусь". Это блокирующие неконструктивные слова, которые сажают нас в клетку из ненужных страхов и переживаний. А уж они-то мне на пенсии нужны меньше всего.
Вместо них я приучила себя говорить "Я хотела бы".
Я боюсь, что не смогу увидеть внуков этим летом.
Я хотела бы увидеть внуков этим летом.
Я тревожусь, что мне не хватит денег до следующего месяца.
Я хотела бы, чтобы мне хватило денег до следующего месяца.
Вы видите, насколько первая фраза сразу закрывает любую возможность искать решения, двигаться к желанному результату, а вторая, наоборот, открывает поле для деятельности?
Я хочу, чтобы мне хватило денег до следующего месяца, что я могу для этого сделать? Какие действия предпринять, чтобы получить то, что мне хотелось бы получить?
Я очень надеюсь, что вы увидели эту разницу.
Ну и напоследок, для тех, кто захочет мне возразить "я не могу так говорить", "я не могу постоянно отслеживать то, что вылетает из моего рта".
Замените фразу "не могу", на "не хочу" и сразу все встанет на свои места!
Я не могу не хочу мыслить позитивно!
Я не могу не хочу перестать переживать по поводу и без!
Я верю, что каждому под силу добавить в свою жизнь хотя бы чуточку позитива, а то и целую бочку! Было бы желание!
Если почувствовали эту волшебную трансформацию, пожалуйста, поставьте лайк. А еще подписывайтесь на канал, будем заряжаться позитивом вместе!