12 и 13 февраля ожидается относительно стабильная обстановка с единственным повышением солнечной активности до 4 баллов.
В феврале ситуация с магнитными бурями является крайне неблагоприятной. Фото: Pxfuel.com
Характеристика магнитных бурь на выходных 12 и 13 февраля 2022 года
12 и 13 февраля ожидается неоднозначная геомагнитная обстановка.
12 февраля, начиная с полуночи и до 3:00 шкала силы магнитных бурь будет находиться у отметки в 3 баллы, после чего упадет до 2-х баллов и будет держаться в таком положении до 9:00. Затем случится очередное повышение силы солнечного ветра до 3-х баллов, которое будет стабильно находиться у этой отметки до 21:00. Затем, ближе к ночи сила воздействия солнечного ветра на магнитосферу земли резко увеличится до 4 баллов.
Несмотря на неоднозначную обстановку 12 февраля, 13 февраля все будет спокойно. С начала и до конца дня магнитосфера земли будет подвергаться незначительному воздействию геоударов силой около 2 баллов.
Что делать, если сильно чувствуешь магнитную бурю?
Некоторые люди, которые сильно воспринимают геомагнитные возмущения магнитосферы, страдают от ее влияния, проявляющегося в различной симптоматике. В этом случае специалисты рекомендуют в первую очередь начать помогать себе.
Воспользуйтесь средствами первой помощи и, чтобы облегчить состояние, смочите в холодной воде небольшое полотенце, приложив его ко лбу после. Не пейте в течение дня ничего, кроме чистой воды, то есть откажитесь от кофе, чая, соков в пакетах, сладкой газировки и других напитков. Также старайтесь питаться легкой пищей, не перегружая желудок и пищеварительную систему в целом. Уделите большое внимание фруктам, овощам и зелени, рыбе и мясу на пару, полезным углеводам. Они не только помогут вам насытиться, но и обеспечат организм запасом витаминов и микроэлементов для хорошей работы.
Также стоит уделить внимание прогулкам в выходные, посетить места вдали от городской суматохи и его загрязнений. Постарайтесь максимально расслабиться, подышать чистым воздухом, полюбоваться видами. Такая терапия поможет мозгу насытиться кислородом, лучше синтезируя необходимые для работы вещества.
По возможности старайтесь больше отдыхать и хорошо высыпаться. В среднем здоровый сон должен составлять 8 часов. Попробуйте отслеживать его с помощью смарт-часов. При возникновении бессонницы или частых пробуждениях, обратитесь к специалисту, который назначит вам соответствующее лечение и успокаивающие средства.
В качестве профилактики раздражительности и агрессивности можно употреблять успокаивающие чаи без сахара с ромашкой, мелиссой, мятой, смородиной и другими травами. При желании можно добавить мед и лимон, превратив и без того полезный чай в кладезь витаминов и полезных веществ, необходимых для профилактики не только метеочувствительности, но и гриппа, и ОРВИ. Также успокаивающие средства можно применять отдельно, однако, только после консультации со специалистов — не занимайтесь самолечением и при ухудшении самочувствия попросите о помощи.
Также старайтесь мониторить свое физическое и психологическое состояние, не откладывая борьбу с неприятными симптомами на потом и не надеясь, то они пройдут сами собой.