Пост перед Рождеством Христовым — последний из длительных в календарном году. По строгости он сильно уступает Великому и Успенскому, но все-таки накладывает определенные ограничения на православных христиан. В 2023-2024 году Рождественский пост начнется 28 ноября по новому стилю, а закончится 6 января, в Сочельник. Даты постоянные, никогда не меняются.
История установления и смысл
Пост, предваряющий Рождество Спасителя, известен с древних времен, но точная дата его установления доподлинно не известна. Первое упоминание относится к IV в., информация есть в творениях святителя Амвросия Медиоланского, блаженного Августина и Льва Великого. Современные православные христиане постятся 40 дней. В начале установления церковной традиции в одних общинах держали пост на Рождество неделю, в других он мог длиться дольше. Начинался он тоже по-разному. Окончательная точка была поставлена при проведении Собора в 1116 г., который возглавлял Константинопольский патриарх Лука.
Для приверженцев католической ветви христианства пост начинается за четыре недели до Рождества Христова, которое они отмечают 25 декабря по григорианскому календарю. Богослужебный круг русской православной церкви основывается на юлианском, так что на Западе и в России верующие празднуют появление Спасителя в разные даты.
Второе название поста — Филиппов, поскольку заговенье на него приходится на день памяти одного из ближайших учеников Христа — апостола Филиппа. Многодневный Рождественский пост привязан к двум конкретным событиям, не нужно высчитывать, какого числа он начнется в 2024 году. Как и в предыдущие, верующие будут поститься с 28 ноября по 6 января.
Церковный Устав предписывает православным ограничивать себя в определенных видах пищи и в интенсивности развлечений, но это не должно становиться главной целью. Важно постараться сделать так, чтобы ничто не отвлекало от подготовки к грядущему празднику. Суметь полноценно, максимально глубоко встретить и прожить Рождество Христово, познать мистический смысл этого божественного события. Физические ограничения в пост помогают сосредоточиться на духовной стороне бытия — больше молиться, размышлять о подвиге Бога, принявшего облик человека ради спасения всего человечества, и стремиться к наиболее полному исполнению Его заповедей.
Особенности питания
Строгость Рождественского поста аналогична Петрову. Как правило, верующий христианин отказывается от продуктов, имеющих животное происхождение:
- мясо (в том числе птицы), включая сосиски, сардельки, котлеты, ветчину, соленое и копченое сало, фрикадельки, колбасы, окорок, буженину и др.;
- яйца;
- молочные продукты — сметана, йогурт, творожные сырки, масло сливочное, сливки, творог, кефир, сыр, сгущенное молоко, ряженка, пахта, простокваша, мороженое и т. д.
В некоторые дни поста также не благословляется употреблять рыбу и растительное масло. Для неподготовленного организма резкий переход на подобное питание может вызвать стресс. Священнослужители говорят, что делать это нужно постепенно, отказываясь от одного продукта за другим — дать себе время на привыкание.
Первоначально детальные правила поста были разработаны для монастырей. Поэтому миряне, желательно по благословению духовника, могут не придерживаться слишком строгих ограничений в пище. В первую очередь это касается больных, детей, беременных и кормящих женщин, а также тех, кто занят тяжелым физическим трудом.
На протяжении всего 40-дневного периода можно употреблять вареную пищу без масла. Отличный вариант — супы, похлебки, щи, борщи на овощном или грибном бульоне. Меню может содержать икру и морепродукты. Рыба тоже разрешена, например, тушеная или в бутербродах.
В среду и пятницу все гораздо строже. Тем, кто практикует сухоядение, стоит ориентироваться на такие варианты:
- овощи — свежие, консервированные, соленые, квашеные;
- хлеб;
- сухофрукты;
- мед;
- свежие фрукты;
- орехи.
Рыбные блюда можно готовить в среду и в пятницу, если на них выпадает один из главных христианских праздников. 4 декабря отмечают Введение во храм Пресвятой Богородицы, поэтому пост становится не таким строгим. В остальное время благословляются блюда, приготовленные из круп, грибов, овощей, бобовых. В день памяти святителя Николая Чудотворца (в народе — Николы Зимнего), 19 декабря, разрешено не более бокала красного вина. При этом праздник не должен превращаться в безудержное алкогольное застолье.
В Рождественский Сочельник будет заканчиваться в 2024 г. многодневный пост. По сложившейся традиции во имя Христово принято не вкушать еду до момента появления на январском небе первой звезды. Праздничное застолье обычно начиналось с употребления сочива — вареных с медом пшеничных зерен или риса с сухофруктами. Только после богослужения приступали к разговлению — употреблению продуктов животного происхождения.
Другие правила
Установленный церковью период воздержания не равен диете, которую соблюдают для укрепления здоровья или избавления от лишних килограммов. Ограничения в еде должны органично соединяться с внимательным отношением к своему поведению. Нужно хотя бы в эти 40 дней воздерживаться от:
- употребления спиртных напитков;
- потакания собственной лени;
- посещения (не по долгу службы) шумных развлекательных мероприятий;
- ввязывания в конфликты, ссоры и гневное выяснение отношений.
Лучшее времяпрепровождение — посещение богослужений в храме, молитва, чтение душеспасительной литературы, покаяние и желание изменить свою жизнь к лучшему. Приветствуются совершение добрых дел, благотворительность, обретение мира и стремление уберечь свою душу, очистить ее для божественной Вечности.