Питание в Великий пост в 2026 году по дням

Великий пост 2026 года стартует 23 февраля и продолжается до 11 апреля. Этот период воздержания от пищи, молитв и духовного очищения подразумевает необходимость следовать строгим правилам питания. Каждый месяц поста имеет свои особенности, включая праздничные даты и разрешённые послабления в виде употребления рыбы и масла.

Общие правила

Великий пост длится 48 дней, начиная с понедельника, следующего за Масленицей, и завершаясь праздником Пасхи. Первые 40 дней (Четыредесятница) предназначены для подготовки к празднику Воскресенья, и постные правила соблюдаются с особой строгостью. Страстная седмица — последняя неделя — начинается с Лазаревой субботы и завершается Пасхой. В это время особое внимание уделяется страданиям и смерти Иисуса Христа.

Монашеский пост подразумевает полное воздержание от продуктов животного происхождения, включая рыбу, и строгие правила питания на протяжении всего поста. В монастырях часто практикуется сухоядение и полный отказ от растительного масла в будние дни. Светские верующие могут позволить себе некоторые послабления, такие как употребление рыбы в определённые дни, морепродуктов или даже растительного масла в определённые дни недели.

Запрещенные продукты:

• все виды мяса (включая птицу);
• рыба и морепродукты;
• яйца;
• молочные продукты;
• алкоголь;
• сдобная выпечка.

Несмотря на то, что мед — продукт, производимый живыми существами, его употребление в пост поощряется и священнослужителями, и врачами.

Разрешенные продукты:

• овощи и корнеплоды;
• фрукты;
• грибы;
• зерновые;
• орехи;
• зелень;
• ржаной хлеб;
• сухофрукты.

Как правило, в Великий пост разрешается два основных приёма пищи в день. Тем не менее, это может изменяться в зависимости от конкретных предписаний и традиций. Например, в монастырях может соблюдаться один приём пищи в день. Для маленьких детей во время поста можно предложить разнообразные полезные и вкусные продукты, такие как сухофрукты, орехи, ягоды и фрукты. Эти продукты обеспечат необходимое количество энергии и питательных веществ, при этом сохраняя постный характер пищи.

Пост не рекомендуется соблюдать беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и пожилым людям. Также значительно снижаются ограничения для людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом или находящихся в состоянии болезни.

Православная церковь следует четырем основным постам: Великому, Петрову, Успенскому и Рождественскому.

Питание в пост по дням календаря

В феврале 2026 года начинается первый этап Великого поста, который традиционно является самым строгим. Сухоядение преобладает в течение всего месяца, а праздничных дней в феврале нет, что делает его временем строгого воздержания.

В марте начинается более длительный этап поста, но уже появляются некоторые послабления в меню. Первое разрешение на рыбу происходит 25 марта в честь праздника Благовещения. Также в выходные можно употреблять горячую пищу с маслом.

В апреле пост заканчивается, на этот этап приходится праздник Вербного воскресенья (5 апреля), где разрешено употребление рыбы. Последняя неделя поста, Страстная седмица, особенно строгая, с минимальными послаблениями в виде горячей пищи без масла.

На протяжении Великого поста верующие занимаются чтением особых молитв, таких как Покаянный канон, Великий канон Андрея Критского, и посещают вечерние и утренние богослужения. Также практикуются частые исповеди и участие в Таинстве Причащения.