Перед Пасхой, самым главным церковным праздником года, православные христиане держат многодневный пост. Его называют Великим. Он установлен в память о том, как Иисус Христос 40 дней постился, уединившись в пустыне. Великий пост каждый год начинается в разное время. Почему так, сообщает my-calend.ru.
Великий пост – самый строгий среди всех существующих. Суровые ограничения в пище помогают подготовиться к Пасхе физически, а частое посещение храма и молитвы – морально.
Почему начало Великого поста всегда приходится на разное время
Начало Великого поста в 2022 году приходится на 7 марта, первый понедельник после масленичной недели. Каждый год дата меняется. Время разное, потому как зависит от Пасхи.
Источник фото: 1rre.ru
Великий пост держат 48 дней. Он начинается за 7 недель до Светлого Воскресения Христова. В 2022 году православные будут поститься до 23 апреля, потому как следующий день – Пасха.
Великий пост делят на две части:
1 – Святая Четыредесятница, первые 6 недель;
2 – Страстная Седмица, последние 6 дней.У каждой постной недели есть название и традиции:
Что можно и что нельзя есть в Великий пост
Источник фото: pro2019god.ru
Великий пост – это сложный период, когда определенные действия приближают к Богу духовно. В постные дни можно:
часто ходить в храм;
читать молитвы; освобождаться от обид; прощать врагов; избавляться от зависти и злости.В Великий пост можно есть овощные и фруктовые варения и соления, лук с морковью, свеклу с бобовыми, яблоки с апельсинами, орехи с сухофруктами, мед, цельнозерновую крупу с черным хлебом, грибы с макаронами. Пищу разрешено запивать водой, компотом, чаем, соком.
Запрещенные продукты в пост:
мясо и различные изделия из него;
кисломолочные продукты; яйца со сливочным маслом; выпечка и сдоба; шоколад и сладости; рыба с морепродуктами.Постящимся нельзя употреблять спиртные напитки (исключение – вино в определенные дни).
Как постепенно «войти» в Великий пост
Источник фото: rg.ru
Подготовка к Великому посту должна быть плавной и правильной: в него «входят» постепенно. Что нужно знать:
готовятся держать пост за 2 недели до его начала;
каждый день понемногу отказываются от продуктов животного происхождения, увеличивая количество растительной пищи; каждый день съедают 1 яйцо и 150 г рыбы, чтобы организм в пост не пережил стресс; едят больше овощей и фруктов, в которых много клетчатки, готовят из них салаты, делают перекусы; «заселяют» организм полезными бактериями, употребляя йогурты, кефир, простоквашу (в пост они будут запрещены).В первые дни поста нужно есть больше, потому как пища менее калорийная.
Как питаться в Великий пост по неделям
Примерное меню в Великий пост в 2022 году:
Пост – это возможность побороть вредные привычки. В эти дни нельзя планировать свадьбы и венчания, вступать в интимную близость, веселиться, развлекаться, впустую тратить время, ссориться с близкими людьми.