Великий пост начнется в феврале и продлится до апреля 2023 года. В течение всех 48 дней важно соблюдать определенные правила поведения и питания.
Великий пост — это самый длительный пост в православной церкви. Фото: pxhere.com
Великий пост — это главный многодневный пост, который был установлен в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Целью данного поста, который длится 48 дней, является духовное и физическое очищение перед празднованием Пасхи.
В 2023 году Великий пост начнется с 27 февраля и завершится 15 апреля. В течение всех этих дней важно не только неустанно молиться, но и соблюдать правила питания, а также поведения.
10 категорических запретов в Великий пост
- Из рациона важно исключить мясные, молочные продукты, яйца и рыбу, а в некоторые дни и растительное масло.
- Нельзя употреблять алкоголь, за исключением вина, которое разрешено пить в небольших количествах в воскресенье или в важные праздничные даты.
- Нельзя курить, потому от табакокурения лучше воздержаться, поскольку это считается грехом.
Не стоит в этот период связывать себя отношениями, узами брака, а также венчаться. - Супруги и возлюбленные не должны вступать в интимную близость.
- Нельзя веселиться, посещать развлекательные мероприятия, тратить слишком много времени на просмотр телепередач, социальные сети и компьютерные игры.
- Нельзя допускать в свой разум негатив, грустить, печалиться, планировать месть, какие-либо злобные поступки.
- Нельзя поддаваться агрессии, ссориться и конфликтовать с кем-то, распускать слухи и сплетни.
- Категорически в период поста нельзя переедать, поскольку чревоугодие считается грехом.
- Поскольку Великий пост предполагает серьезные пищевые ограничения, многим категориям верующих людей нельзя придерживаться отказа от продуктов. Так, от поста следует отказаться пожилым людям, детям, беременным и кормящим женщинам, людям с болезнями ЖКТ и другими хроническими заболеваниями.
9 обязательных дел в Великий пост
- Великий пост подразумевает духовное очищение перед началом празднования Пасхи, потому в этот период важно молиться ежедневно и ни раз — молитва также стоит читать перед и после еды, а также по любому другому важному для человека поводу.
- Также верующим посещать храмы, поскольку их обстановка лучше всего стабилизирует внутренний мир человека и его мысли.
- Приветствуется в Великий пост и благотворительность, помощь ближнему, совершение любых добрых дел.
- Обязательно стоит в этот период посетить близких, пообщаться с ними, урегулировать отношения, сблизиться, примириться.
- Употребление вина в умеренных количествах допускается по субботам и воскресениям и в Благовещение Пресвятой Богородицы.
- Рыба и рыбную икру разрешено употреблять только в большие церковные праздники, например, на Благовещение Пресвятой Богородицы, Вербное Воскресенье, Лазареву субботу.
- В первые дни поста рекомендовано увеличить порции и количество приемов пищи. Постные блюда менее калорийные. Это позволит не испытывать чувство голода.
- Основными продуктами питания в данный период являются соления и варения из овощей и фруктов, лук, морковь, капуста, свекла, бобовые, яблоки, апельсины, орехи, сухофрукты.
- Если по каким-то причинам вам пришлось позволить себе употребить в период Великого поста непостные блюда, то в следующий раз стоит возложить на себя более строгие ограничения, чтобы восполнить утраченное.
2 главных молитвы в Великий пост
Утренняя и вечерняя молитва в Великий пост
Календарь питания по дням в Великий пост
Полный отказ от пищи — 27 февраля.
Сухоядение (невареная пища растительного происхождения) — 28 февраля, 1, 2, 3, 6, 8, 10, 13, 15, 17, 20, 22, 24, 27, 29, 31 марта, 3, 5, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 16 апреля.
Горячая пища с маслом (вареная растительная пища с добавлением растительного масла) — 4, 5, 11, 12, 18, 19, 25, 26 марта, 1, 2 апреля.
Горячая пища без масла (вареная растительная пища без добавления растительного масла) — 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 марта, 4, 6 апреля.
Рыбный день (употребление рыбы и морепродуктов. 8 апреля разрешено употреблять рыбную икру) — 8 и 9 апреля (Лазарева суббота и Вербное воскресенье. Также разрешено употреблять рыбу 7 апреля, в Благовещение Пресвятой Богородицы)
Календарь питания по дням в Великий пост