О том, что нужно жить "здесь и сейчас" рассказывают из каждого утюга. Все продвинутые (и не очень) психологи напоминают нам о том, что только сконцентрировавшись на текущем моменте можно обрести душевное равновесие. И стремиться нужно к тому, чтобы находиться в этом моменте как можно чаще.
Но вот в чем подвох. Я знаю огромное количество людей (включая себя саму), которые пытались жить в погоне за этой нирваной. Вот вроде ты осознанно относишься к вещам, понимаешь, что переживать из-за прошлого бессмысленно и гонишь-гонишь мысли о нем подальше. Концентрируешься на настоящем.
А тут тревоги от неизвестного будущего накрывают (как распределить пенсию, как достать талончик к терапевту, как отпраздновать юбилей и т.д.). И вот уже ты от них бежишь и пытаешься спрятаться в "здесь и сейчас". А оно все ускользает и в какой-то момент приходит недоумение….
Ведь психологи и гуру, познавшие дзен, все напоминают: живите сегодня, живите сейчас, важен только текущий момент. Забудьте о прошлом, не думайте о будущем.
И через какое-то время человек начинает сомневаться в себе…со мной что-то не так? Почему у меня не получается жить только в настоящем моменте? Где я ошиблась? Что делаю не так? Раз все утверждают, что нужно жить "здесь и сейчас", а у меня это не получается, значит проблема во мне?
Я так терзалась, пока в один прекрасный момент не осознала одну вещь. По большому счету, призывы жить "здесь и сейчас" стали неким маркетинговым ходом. Не совсем пригодным к современной жизни.
Мы существа социальные, живем в обществе, сталкиваемся с огромным количеством задач (в том числе стратегических), которые нам приходится решать ежедневно. А чтобы их решить нужно нет-нет, а в будущее заглядывать периодически. И черпать опыт для решения этих задач из прошлого.
То есть вчера, сегодня и завтра очень взаимосвязаны и пытаться ПОСТОЯННО концентрироваться только на сегодня, а вернее на "здесь и сейчас" — утопическая задача.
Получается, нас заставляют преследовать что-то недосягаемое. Учат на разных платных курсах тому, чего достичь нельзя. Опять уперлись в чистой воды маркетинг.
Любая установка, даже самая позитивная, должна быть адаптирована к нашей реальности. Возможно буддист сидящий в одиночестве на горе может себе позволить надолго зависать в "здесь и сейчас" (хотя и ему приходится периодически выныривать, чтобы придумать, что он будет есть завтра). Но в современном обществе, где нужно банально продумать, на какие деньги и какие продукты купить на следующей неделе — это просто невозможно.
Осознав это, я наконец разрешила себе расслабиться. Я больше не гонюсь за этой мифической жизнью без тревог и забот, спрятавшись в "здесь и сейчас". Я трезво оцениваю свое прошлое, опираясь на него, планирую свое будущее. И не забываю получать удовольствие от настоящего. Вот моя формула осознанного спокойствия.
Надеюсь, мне удалось правильно донести свою точку зрения. Если вы со мной согласны, дайте, пожалуйста, об этом знать в комментариях. А еще буду очень рада видеть вас в числе своих подписчиков.